2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2983 kcal
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脂質: 129.20g | たんぱく質: 136.49g | 炭水化物: 311.40g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. 夕食: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Lindt Шоколадная Паста, Nesquik Какао, Белый Хлеб, Тирамису, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Две Палочки Рамен с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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