2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2262 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 299.06g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pano Tortilla Wraps, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sierpc Ser Królewski. 昼食: Łuków Wołowina We Własnym Sosie, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Jajko, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Jabłko, Kawa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oreo Ciastka. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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