2021年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
3068 kcal
|
脂質: 66.21g | たんぱく質: 197.05g | 炭水化物: 420.39g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Yamamoto Ultra Whey Complex, Prozis Massive Mass Gainer, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 昼食: Pasta di Semola, Focaccia Barese, Ceci, Carote. 夕食: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Fiorucci Prosciutto Crudo, Peperoni, Uovo. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|