2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1555 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Вареное Яйцо. 昼食: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. 夕食: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриная Ферма Голень с Кожей. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Карамель, Baraka Финики Отборные, Полевское Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|