2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1299 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 159.99g.
朝食: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Яичница с помидором. 夕食: Фунчеза с курицей. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Коломенское Хлеб Дарницкий, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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1636 kcal
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運動:
10403 шага - 2 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間 56 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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