2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1356 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Leeb Vital Bio Ziegenmilchjoghurt, Spielberger Emmerflocken, Spielberger Roggenflocken, Wassermelone, Johannisbeeren. 昼食: Iglo Rotkraut mit Apfel, Süßkartoffel, Alnatura Hanföl Nativ, Ja! Körniger Frischkäse. 夕食: Iglo Delikatess-Rotkohl, Ziegenkäse (Hart), Süßkartoffel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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