2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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913 kcal
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脂質: 16.01g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Bihun (Dimasak), Tempe Bacem, Kecambah, Bakso Aci. 昼食: Bakso Ayam, KFC Perkedel, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. 夕食: Perkedel Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Semangka, Jeruk, Rambutan. もっと...
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体重に変化ありません
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