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Guten Morgen. Es geht nur schleppend voran. Ich werde versuchen, mich mehr zu bewegen und meine Ernährung noch mehr anpassen. Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀☀️🤗
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96 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Lidl Dinkelbrot, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%. 夕食: Tomaten, Purland Rinderbeinscheibe. 軽食/その他: Edeka Salzmandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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