2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1600 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 144.22g.
朝食: Eisbergsalat, Alpenmark Cremia Balance, Hengstenberg Sandwich Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Edeka Wraps, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Mayonnaise, Ketchup, Kartoffelpüree selbstgemacht, Schmälzle Delikatess Wiener, Aubergine in Parmesanparade. 夕食: Spiegelei, Gartenkrone Weißer Spargel, Knorr Sauce Hollondaise Light. もっと...
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2406 kcal
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運動:
hula hoop - 45 分, gehen, laufen Laufband - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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