2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1330 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 172.77g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakmi. 夕食: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Kaldu Ayam, Bakmi. 軽食/その他: Silver Queen Green Tea, Pisang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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