2013年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 9日:
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4146 kcal
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脂質: 120.64g | たんぱく質: 184.35g | 炭水化物: 553.88g.
朝食: jif, power bagel, 2% Fat Milk. 昼食: optimum serious mass. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni & Ham Pizza. 軽食/その他: Coors Light Beer, Barq's Root Beer (20 oz). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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