2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2070 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 214.59g.
朝食: Auchan Confiture Extra de Myrtilles , Café, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Pural Pain aux Graines de Lin. 昼食: Itinéraire des Saveurs Polenta, Carottes Cuites, Carrefour Framboises Surgelées, Crème Chantilly, Marque Repère Palets Bretons, Canard Rôti, Auchan Farce de Porc. 夕食: Ananas, Cap Méchant Salade César Cap Méchant , Sashimi de Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Saumon. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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428 kcal
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運動:
腹筋 - 6 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 41 分, Google Fit - 23 時間 13 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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