2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1903 kcal
|
脂質: 43.04g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 249.23g.
朝食: Pullman Pão de Forma, União Açucar Cristal, Café, Salada Maionese, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Tomates. 昼食: Feijão Preto Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Lollo, Mu-Mu Doce de Leite, Morangos, Abacaxi. 軽食/その他: Salada Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pão Francês. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Cristiano S Pereiraの体重の記録
|