2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1095 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 46.26g.
昼食: Омлет с Молоком, Удмуртрыба Сельдь Атлантическая Филе в Масле, Свекла Вареная, Васаби Васаби, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Соевый Соус. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Линия Салат Пекинский , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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