2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1170 kcal
|
脂質: 40.92g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Салат Айсберг, Свинина Запеченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 昼食: RED Молочный Шоколад с Орехами, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Eco Botanica Зефир, Першинский Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. 夕食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Гуляш из Курицы, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|