56,52
|
56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1271 kcal
|
脂質: 27.44g | たんぱく質: 124.50g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Muscle First Whey Protein Isolate, Kalbe Entrasol Active, Tahu. 軽食/その他: Indomie Mi Goreng, Chia Seed. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|