2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1636 kcal
|
脂質: 93.80g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Vitamina de Abacate, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Folhas, Sadia Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Folhas, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Milho (Receita Caseira), Garoto Talento Castanha do Pará, Qualitá Uva Niagara. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|