2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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2630 kcal
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脂質: 94.06g | たんぱく質: 142.40g | 炭水化物: 287.75g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Krimi skyr lemon, Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: swiss chicken with honey mustard green beans and crispy onions. 軽食/その他: Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oreo Thins Lemon, Cabernet Sauvignon Wine, Apples, Apples, BelGioioso Parmesan Cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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