2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1434 kcal
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脂質: 9227.07g | たんぱく質: 2392.01g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Coxa de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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