2013年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 9日:
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696 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 15.85g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Agua, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Té Rojo, Galleta, Cormillot Mermelada Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. 昼食: Tortilla de Acelga, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Agua, Zapallo, Remolachas Cocidas (Frescas). 夕食: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. 軽食/その他: Facturas. もっと...
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1646 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 21 時間 5 分, 睡眠 - 2 時間. もっと...
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