2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1092 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Mandarine, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Kaufland Roggenkrüstchen . 昼食: Passionsfrucht, Blaubeeren, Milbona Skyr To Go Vanille , Lidl Quarktasche. 夕食: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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