2020年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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707 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 29.53g.
朝食: Leite Integral, Tirolez Mussarela, Presunto Picado, Ovo Mexido. 昼食: Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Acerola, Água de Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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