2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1799 kcal
|
脂質: 105.51g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Canela, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Multigrãos. 昼食: Batata Doce Frita, Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Qualitá Tender Suíno, Maçã Verde. 軽食/その他: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Multigrãos, Canela, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Ovo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|