2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1427 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos, Quatá Ricota Fresca, Tirolez Creme de Ricota. 昼食: Calabresa, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Subway Cebola, Calabresa, Farofa. 夕食: Abacaxi, Shimeji na Manteiga. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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