2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1098 kcal
|
脂質: 41.04g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 99.04g.
朝食: Lidl Gruszka, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Czosnkiem, Łowicz Dżem z Truskawek i Marakui, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. 昼食: Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule. 夕食: Orzechy Włoskie, Biedronka Jajka M , Olej Sezamowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). 軽食/その他: Łowicz Dżem z Truskawek i Marakui, Pilos Serek Wiejski Naturalny. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|