2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1481 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 200.15g.
朝食: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Conad Pecorino Sardo, Olive Verdi, Pancetta, Pane Comune, Zucca Gialla, Parmigiana di Melanzane, Barilla Pasta. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Panforte, Latte Scremato. もっと...
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1895 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, テレビで見る - 4 時間 55 分, ショッピング - 25 分, 運転 - 25 分, 座る - 1 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 18 分, 立つ - 55 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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