2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1312 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 129.48g.
朝食: Manzana Golden, Vigilante Bacalao a la Vizcaína, Bolillo, Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso. 昼食: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo, Mr. Lucky Espinacas Popeye. 軽食/その他: Bokados Mix, Pay de Queso, Alpura Vaquitas Sabor Chocolate. もっと...
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1964 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 53 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 17 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2021年 01月 5日 投稿者: DANTE HDZ
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Con este peso inicie en la app, ya aprendí el camino
2021年 01月 5日 投稿者: antonia.hhz
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