2013年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 9日:
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1572 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 217.75g.
朝食: Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Margarine, Brötchen. 昼食: Jeden Tag Schoko-Waffeln. 夕食: Ikea Hafertaler, Asia Spezialitäten Hühnerfleisch Süß-Sauer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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