2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1242 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Biedronka Delicje Paryskie Malinowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Cukier, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kupiec Kasza Manna Błyskawiczna. 昼食: Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Parówka. 夕食: Biedronka Bułka Kajzerka, Chili Con Carne z Kurczaka lub Indyka i Fasola. 軽食/その他: Ciasto Jogurtowe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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