2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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977 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Matte Leão Chá Matte Natural, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Vagem, Qualitá Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango, Macarrão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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