2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1169 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir. 夕食: Portakal, Uno Geleneksel Lavaş, Amigo Sarı Leblebi, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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