2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1745 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: Frango Grelhado, Mangas, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota, Betânia Leite Integral. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Xadrez, Cenouras Cozidas. 夕食: Salad Creations Wrap Chicken Caesar. 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana-Maçã, Nutry Barra de Proteína, São Braz Granola Light, Vigor Grego Zero Amora. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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