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AFF 😞 aumentei
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1596 kcal
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脂質: 3858.96g | たんぱく質: 3760.55g | 炭水化物: 197.17g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Macarrão a Bolonhesa, Cristalina Água Mineral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に7 kg減量中
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