2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1668 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 231.08g.
朝食: Orgain Organic Plant Protein Powder, Kale, Nutiva Organic Chia Seed, Vega Sport Performance Protein (Pack), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana. 昼食: Cucumber, Green Leaf Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Garbanzo Beans, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Trader Joe's White Button Mushrooms. 夕食: Red Onions, Yellow Summer Squash, Eggplant , Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Simply Nature Edamame Spaghetti. 軽食/その他: Tropic Bee Honeybell Tangelo Honey , Enlightened Roasted Broad Beans. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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