2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1181 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Farmacity Mix de Frutas Secas. 昼食: Frizata Hamburguesa de Espinaca, Kansas Vinaigrette Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Tarta de Acelga. 軽食/その他: Café Cortado, SanCor Yogur Bebible, Granix Bocaditos de Avena. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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