2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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2042 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 180.23g | 炭水化物: 215.83g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Chocolate Croissant, Aldoha Belila, Milk. 昼食: Lettuce, سمك بلطي مشوي, Onions, Cucumber, Tomatoes. 夕食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Green Tea, Cashew Nuts, Black Dates تمر سكري, Almonds, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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