2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1222 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Kiwi, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Burro, Patate Crude, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pane Bianco, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 夕食: Patate Crude, Farina Bianca, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 軽食/その他: Fiocchi d'Avena, Yogurt al Naturale. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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