2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1360 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 130.13g.
昼食: Pão Francês, Sinhá Farinha de Milho Flocada, Quero Feijão Carioca , Hellmann's Maionese, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji na Manteiga, Uvas, Sadia Mussarela, Bacon, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Queijo Minas. もっと...
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週に51.8 kg減量中
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