2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1694 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 203.93g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Китайская Капуста. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Армар Люкс Миндаль, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Окей Виноград Черный . 夕食: Блины на Молоке, Овощное Рагу. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|