2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1800 kcal
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脂質: 149.16g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 24.71g.
朝食: Pieczarki Smażone, Łaciate Śmietanka 36%, Jajecznica, Boczek. 夕食: Oliwa z Oliwek, Urbanek Pieczarki Marynowane, Ogórek Kwaszony, Sokołów Tatar Wołowy. 軽食/その他: Masło, Kawa, Rosół, Orzechy Włoskie. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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