2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1827 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 197.66g.
朝食: Elegê Leite UHT Desnatado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nestlé Iogurte Ninho. 昼食: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Ninho, Sadia Salsicha, Galo Macarrão Espaguete 8, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Seara Lingüiça Calabresa. 夕食: Terra dos Graos Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Salsicha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Basilar Macarrão Furadinho . 軽食/その他: Omelete de Clara com queijo, Tangerine, Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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