2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1040 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Koffie met Melk, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Tarwebiscuit, Druiven, Koffie met Melk. 昼食: Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Jumbo Hamblokjes , AH Kropsla, Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Thousand Islands Sla Dressing, Thee, AH Eierkoek met Rozijnen, Koffie met Melk. 夕食: Ananas (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Remia Tosti Quick, Knorr Wortel Wrap, Deen Salami (10g), Champignons. 軽食/その他: Euro Shopper Tarwebiscuit, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|