2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1201 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 113.15g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bresso Balance, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei. 昼食: Freshona Rahmspinat, Milbona Gouda Jung, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). 夕食: TiP Geflügelwiener, Ja! Schmand, Olivenöl, Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Kartoffeln. 軽食/その他: Dornfelder, Kokosmakronen, Gummibärchen, Apfelsaft. もっと...
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1759 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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