|
Так как я склонна к отекам (иногда очень сильным и весьма неожиданным), ориентироваться только на вес не логично.
Изменилась сегодня лентой.
Грудь 85,5
Талия 70
Живот 83,5
Бедра 100
Бедро правое (ляшка) 61
Икра правая 36
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1524 kcal
|
脂質: 111.54g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 65.72g.
朝食: Мегамарт Авокадо, Vegan Food Какао-Масло, Семушка Тыквенные Семечки, MRM Matcha Green Tea Powder, Пятерочка Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Краснокочанная Капуста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, SPAR Миндаль Сушеный. 昼食: Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 夕食: Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|