2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1008 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: AH Feeststol, Mandarijn, Ei. 昼食: Johma Zalm Slaatje, AH Gelderse Gekookte Worst, AH Allinson Volkoren. 夕食: AH Feeststol, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Bieten Wraps, Ijsbergsla, Cottage Cheese, Gerookte Zalm. もっと...
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週に7 kg減量中
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