2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
1717 kcal
|
脂質: 61.27g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 115.00g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милка Милка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриный Суп Лапша. 夕食: Polar Треугольники Тресковые, Castello Сыр Бри, Лев Голицын Шампанское Полусухое. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|