2021年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1118 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 42.28g.
朝食: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Hofburger Gouda Gerieben, Karottensalat, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). 夕食: Сырники. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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