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Het zal 3 dagen opletten worden met schema dieetiste. 😏
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58.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1522 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 192.98g.
朝食: Lotus Speculoospasta, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. 昼食: AH Americain Nature, Boni Rauwkostmix, Bruine Boterham, Mayonaise. 夕食: Ringis Brocoli , Delhaize Chipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Alpro Soya Mild & Creamy, Koekje, Banaan. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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