2021年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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159.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 64.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1495 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 141.38g.
朝食: Запеканка без манки 2021, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 昼食: Борщ 2021, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе Вареное, Край Каравай Батон Нарезной. 夕食: Global Village Зелёный Горошек, Край Каравай Батон Нарезной, Котлеты курино-кабачковые 2021. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Край Каравай Батон Нарезной, Сахарный Песок, Сваля Сыр Тильзитер. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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