2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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801 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 115.41g.
夕食: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Havuç. 軽食/その他: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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